アーカイブ: 2010年12月19日
2010/12/19
00:02:03, カテゴリ: つれづれなるままに ＬＤＬ(悪玉コレステロール)が高い (1099)
市が主催する「からだ・いきいき講座」に 参加。
一年間で 体重も減り、中性脂肪も正常値になった。
ＬＤＬ(悪玉コレステロール)だけが、あと少し高いので、
講座に 出席。
管理栄養士の先生から お話しを伺っていると、
わたしの場合は、日常の食事に気を付ける以外にない。
いままでコレステロールを多く含む食品が大好きなものが多く、
（卵、ししゃも、たらこ、ケーキ、シュークリーム・・）
摂り過ぎていたのを 反省しました。
