アーカイブ: 2010年1月06日

2010/01/06

永続的リンク 09:50:48, カテゴリ: つれづれなるままに

減量 少し成功



 市の健診を受けた結果が知らされてから ちょうど二ヶ月。
 きょうは保健指導が行なわれる日なので、予約して行って来た。

 「悪玉コレステロールが多いので 三ヶ月で2Kg減量するといいよ」言われていた。

 今日その場でまた体重を量ったら、3kg減量、また腹囲は5cm少なくなっていた。
 二ヶ月歩き続けて 食事に気をつけた結果。

 さて これからこれを維持しなくてはネ。

 半年後、保健指導の先生に電話で報告するように言われている。

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