アーカイブ: 2011年8月05日
2011/08/05
07:55:39, カテゴリ: つれづれなるままに ダイエット (1328)
クロワッサン最新号「食べて痩せる、夏ダイエット」特集を買いました。
買ったから痩せるとは思わないけど、近ごろまた よく食べるので、１～２ｋｇリバウンドしたかなあと心配している。
わたしは年齢的にも、それほど痩せることはない身体になった。
悪玉コレステロールだけが 少し減ればよい。
「間食は食べるな」という説、「しっかり食べて痩せる」説、
「朝 ジュースで減量」説など。
正直に申せば、何を信じてよいのか迷う。
これだけダイエットの本が売れてるのは、どれだけ読んでも痩せないということですね。
わたしはこの本も読んだりして自分も含めて家族の食習慣を見直せたら充分だ。
