アーカイブ: 2014年10月27日
2014/10/27
17:31:54, カテゴリ: つれづれなるままに 健康寿命 (1937)
１０月２６日（日）の日本経済新聞に
NPO法人 日本成人病予防協会専務理事の、
安村礼子先生が 次のような記事を書いておられた。
日常生活で健康寿命を延ばすためには、
知識と意識を持つことが大切。
そのためのキーワードは：
「てくてく」「かみかみ」「にこにこ」「わくわく」
運動し、よく食べ、笑顔で いろいろなことをして興味を持ち、
健康について学ぶことが大切。
わたしの場合は、
運動が一番意識しなければならないなあ
あとは 今 現在はクリアできてる。
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