アーカイブ: 2012年5月15日
2012/05/15
00:15:23, カテゴリ: つれづれなるままに 『 空腹が人を健康にする 』 南雲吉則・著 『 実年齢より２０歳若返る！生活術 』 (1563)
南雲吉則・著 サンマーク出版・刊
『 「空腹」が人を健康にする 』
～「一日一食」で２０歳若返る！～
南雲吉則・著 PHP文庫
『 実年齢より２０歳若返る！生活術 』
この本の新聞広告を見ていたら、
わたしが考えていた 今までの食事と生活習慣は すべて 間違っていたか と思い、何が本当のことか 知りたかった。
「一日一食」というのは わたしにはできないが、栄養は 量より 質 ということは その通りだと思う。
著者は医学博士なので 理にかなった 説得力のある文章で、読んでいて おもしろい。
わたしは、今さら 実年齢より２０歳若返らなくてもよいが、
死ぬ時まで 痛い思いをせずに 健康でいたいので、できることは実行したなあ と思う。
たとえば「ごぼう茶を作って 飲もう」とか、
「歩く習慣をつける」・・など。
【写真上】ナグモクリニック総院長・南雲吉則・著
『 「空腹」が人を健康にする 』
～「一日一食」で２０歳若返る！～
2012.1.20.初版発行。サンマーク出版・刊。@1400e
【写真下】南雲吉則・著 『 実年齢より２０歳若返る！生活術 』
2012.3.3.初版発行。PHP文庫 @552e
