アーカイブ: 2016年3月05日
2016/03/05
08:15:43, カテゴリ: つれづれなるままに 平成２７年度 市民大学の卒業式 (2062)
平成２７年度 市民総合大学の卒業式へ。
今年度は一度も欠席なしで卒業証書をもらった。
記念講演。 講師は NHKためしてガッテン！の
元専任デイレクタ-北折一氏。
題して 「ガッテン流！ 健康セミナー」
講師行使自らの経験をもとに、
ガッテン流の健康を話される。
それによれば、減量はゆっくり落とすことが鉄則。
「失敗しても人間だもの」と気軽に構える。
「こりゃ難しくないなぁ。 出来ちゃうよ」と、
自分の健康寿命を伸ばしていければ良い、そうだ。
「なんか 小腹が減ったなあ」とつまむことは 危険。
また食べ残すほど多くに料理は作らない。
・・が、残ったらリメイクして、
新しい料理にする達人を目指しなさいと
耳の痛い話しも聴きました。
*
